Você sabia que passamos mais de um terço da nossa vida dormindo?

Há dados científicos que deixam claro que as pessoas que dormem bem, vivem bem – e o contrário também é verdadeiro. Quem dorme pouco e mal geralmente tem problemas circulatórios, cardíacos, de coluna, de humor e de produtividade.

Portanto, se há um investimento que de fato vale a pena, é investir em uma boa noite de sono.

Mas, como dormir melhor?

Há diversas estratégias atrativas para dormir melhor. Primeiro, entenda que um dia inteiro saudável vai ajudar você a conciliar melhor seu sono à noite. A prática de esportes e a moderação e qualidade na alimentação farão com que chegue ao fim do dia com aquele cansaço saudável que irá lhe render uma bela noite de sono.

Comprar o colchão certo, com a densidade certa e conforme a sua massa corporal também vai lhe ajudar bastante. Os colchões não são mais apenas camadas macias de espuma costuradas a tecidos grosseiros e que servem simplesmente para cobrir o estrado da cama e fazer você dormir. Um sono repousante passa, obrigatoriamente, por um colchão de qualidade, de molejo e espuma, com densidade que esteja adequada à sua satisfação. Afinal, se existem clínicas e médicos especializados em sono, fica claro que o mercado encara com seriedade as horas do dia que você dedica a repousar a cabeça no travesseiro.

A cama também deve ser adequada, principalmente conforme o seu tamanho. O brasileiro médio cresceu muito nas últimas décadas e camas, hoje, devem acompanhar esse padrão. Nada de camas pequenas para as crianças: elas vão crescer rapidinho, acredite, e logo precisará de uma cama maior. As camas box são mais confortáveis, e hoje com preços muito mais confortáveis e adequadas ao bolso.

Se você investe em lazer, e assim viaja a passeio com seus familiares, se investe em esporte, e por isso frequenta academia, por que não investir também no seu sono saudável? Seria uma contradição você não dar valor ao seu sono só porque dorme e não nota as profundas transformações e diferenças que um sono de boa ou má qualidade pode acarretar ao seu cotidiano: o seu dia seguinte poderá ser prazeroso ou um tormento, conforme a qualidade das horas de seu sono no dia anterior.

No Zema você encontra excelentes camas de solteiro e casado, a partir de R$ 374,00. Como o Box Orthocrin Radiance que possibilidade excelente noite de sono. Uma cama box – conforme recomendam os ortopedistas – e uma marca de ponta do mercado.

Com todas essas facilidades, convenhamos, você vai dormir muito melhor, não é mesmo? Visite o site do Zema e reforme seu dormitório, com colchão e cama de qualidade, para incrementar seu sono e sua vida.

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