Bem-Estar

Aprender a tocar violão pode parecer difícil, mas é, acima de tudo, o sonho de muita gente. Porém, na maioria das vezes, o sonho é deixado de lado, resultado de escolas caras e desistência pessoal. O que muitas pessoas esquecem é que para se tornar mestre em algo que se admira, o esforço é inevitável. Aprender a...

Montar uma sala demanda muita criatividade e tempo, principalmente se for decorá-la conforme o seu gosto pessoal. Este item é essencial para a sociabilidade e também para formar um ambiente aconchegante e familiar. Escolher qual modelo de sofá que você irá colocar na sua sala pode muitas vezes dificultar a compra, mas entendendo como será distribuído o...

Montar uma cozinha pode parecer uma tarefa difícil, ainda mais se a sua cozinha for pequena. Porém com uma boa otimização de espaço, é possível montar um cômodo agradável e muito prático para suas atividades diárias.   A realidade de muitos apartamentos hoje em dia é a de possuir cozinhas com uma metragem muito menor...

O exercício aeróbico nada mais é que um movimento constante do corpo objetivando o gasto de calorias. É extremamente benéfico a prática de exercícios aeróbicos em qualquer fase da vida, pois melhora, além de tudo, o condicionamento respiratório e estimula os batimentos cardíacos. A recomendação é que seja praticado, pelo menos, 150 minutos semanais de exercícios físicos,...

É de consciência universal que escolher o perfume dono da sua marca registrada é uma grande decisão. Quem não gosta de ouvir um: “senti o cheiro desse perfume e lembrei de você!”, não é mesmo? Por esse motivo devemos levar alguns fatores em consideração, como o tempo de duração e a preferência pessoal pelas notas e aromas....

Não é novidade que nossas vidas andam em um ritmo frenético e quase não dá tempo de se alimentar com qualidade, mas graças a tecnologia isso mudou e podemos economizar tempo fazendo as refeições diárias. Montamos para você uma lista com algumas ótimas opções e com um preço que cabe no seu bolso Panela...

Se manter em uma rotina alimentar regrada é, às vezes, um grande problema não tanto pela falta de disposição, mas pela dificuldade em administrar seu tempo e as coisas que você come. Moderar a quantidade de calorias ingeridas e o intervalo máximo entre as refeições, por exemplo, nem sempre são coisas simples de serem feita.

Tirar férias é ótimo, mas planejar uma viagem pode dar um pouco de trabalho. Escolher o destino, pesquisar preços, arrumar a mala. Mas olha aí a tecnologia pronta para descomplicar sua vida. Para que o período de férias seja só curtição e sossego, dá uma olhada nesses apps. Todos são gratuitos e disponíveis para Android.

Cuidar dos cabelos não é uma tarefa nada fácil, e a forma que tratamos nosso querido cabelo pode influenciar muito na saúde capilar, por isso os produtos e aparelhos que usamos devem ser escolhidos com muito cuidado, para manter seu visual incrível. Alisa de cá, faz cachos de lá, e com tanto calor os fios acabam ficando...

Tão importante quanto o exame de mamografia, o auto-exame contra o câncer de mama pode apontar se algo de errado existe e principalmente poupar sua vida. O auto-exame contra o câncer de mama, ou exame caseiro, para apontar se existe algo de errado com suas mamas e ainda poupar sua vida. Só no Brasil, o...