COMO MONTAR UMA COZINHA PEQUENA?

Montar uma cozinha pode parecer uma tarefa difícil, ainda mais se a sua cozinha for pequena. Porém com uma boa otimização de espaço, é possível montar um cômodo agradável e muito prático para suas atividades diárias.   A realidade de muitos apartamentos hoje em dia é a de possuir cozinhas com uma metragem muito menor...

5 EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA

O exercício aeróbico nada mais é que um movimento constante do corpo objetivando o gasto de calorias. É extremamente benéfico a prática de exercícios aeróbicos em qualquer fase da vida, pois melhora, além de tudo, o condicionamento respiratório e estimula os batimentos cardíacos. A recomendação é que seja praticado, pelo menos, 150 minutos semanais de exercícios físicos,...

Top 5: Melhores Perfumes Femininos Importados

Blog Zema traz para você os melhores perfumes femininos importados!
É de consciência universal que escolher o perfume dono da sua marca registrada é uma grande decisão. Quem não gosta de ouvir um: “senti o cheiro desse perfume e lembrei de você!”, não é mesmo? Por esse motivo devemos levar alguns fatores em consideração, como o tempo de duração e a preferência pessoal pelas notas e aromas. 

Lista de Eletroportáteis para Cozinha essenciais

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Não é novidade que nossas vidas andam em um ritmo frenético e quase não dá tempo de se alimentar com qualidade, mas graças a tecnologia isso mudou e podemos economizar tempo fazendo as refeições diárias. Montamos para você uma lista de eletroportáteis para cozinha que vão transformar o seu dia a dia. Opções eficientes e com um...

5 aplicativos que vão te ajudar na dieta e na perda de peso

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Se manter em uma rotina alimentar regrada é, às vezes, um grande problema não tanto pela falta de disposição, mas pela dificuldade em administrar seu tempo e as coisas que você come. Moderar a quantidade de calorias ingeridas e o intervalo máximo entre as refeições, por exemplo, nem sempre são coisas simples de serem feita.

5 apps que vão te ajudar a planejar as férias

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Tirar férias é ótimo, mas planejar uma viagem pode dar um pouco de trabalho. Escolher o destino, pesquisar preços, arrumar a mala. Mas olha aí a tecnologia pronta para descomplicar sua vida. Para que o período de férias seja só curtição e sossego, dá uma olhada nesses apps. Todos são gratuitos e disponíveis para Android.

As melhores e mais baratas pranchas de cabelo do Zema

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Cuidar dos cabelos não é uma tarefa nada fácil, e a forma que tratamos nosso querido cabelo pode influenciar muito na saúde capilar, por isso os produtos e aparelhos que usamos devem ser escolhidos com muito cuidado, para manter seu visual incrível. Alisa de cá, faz cachos de lá, e com tanto calor os fios acabam ficando...

O auto-exame de mama pode poupar a sua vida

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Tão importante quanto o exame de mamografia, o auto-exame contra o câncer de mama pode apontar se algo de errado existe e principalmente poupar sua vida. O auto-exame contra o câncer de mama, ou exame caseiro, para apontar se existe algo de errado com suas mamas e ainda poupar sua vida. Só no Brasil, o...

5 ideias de SOBREMESAS super fáceis e gostosas para fazer no domingo

palha-italiana-receita-sobremesa
Nada mais gostoso que uma boa sobremesa né? Mas sempre bate aquela dúvida do que fazer, mas não tema! Trouxemos para você uma lista com 5 sobremesas deliciosas e fáceis para fazer. Chega de dúvida, vem com a gente! 1. Palha Italiana  Um dos doces mais gostosos e fáceis de fazer,...

Você tem medo de comprar pela internet? Como se sentir seguro?

comprando-pela-internet
Você ainda tem a impressão que a internet permanece sendo uma terra de ninguém?Não sabemos quem está do lado de lá ou se nossos dados estão ou não protegidos enquanto navegamos pela web ou mesmo quando vamos realizar uma compra em uma loja virtual através de cartão de crédito. É importante se sentir seguro...