Invista em você

Como dormir bem durante a noite? Veja 5 dicas

Quer saber como dormir bem durante a noite? Se você sofre com isso, pare 5 minutinhos e leia esse texto. Dormir pouco e mal pode atrapalhar o raciocínio e trazer problemas à saúde do coração. O ideal saudável é que uma pessoa durma entre 6 e 8 horas por dia. Menos do que isso pode abrir espaço para o...

Alimentos contra insônia: conheça 10 opções

Chega a hora de dormir o sono desaparece? Rolar de um lado para o outro da cama se torna comum e contar carneirinhos já não resolve mais? A insônia é muito mais comum do que se imagina e chega a atingir até 10% da população adulta, que além de não conseguir dormir bem à noite sofre com o cansaço...

Como escolher tênis de corrida? Veja as dicas

Praticar atividade física é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Seja para fazer caminhada, musculação ou corrida, é importante que você tenha um tênis adequado para as suas necessidades. Isso não significa que ele seja mais caro e nem o mais barato e, por isso, é preciso buscar a informação certa sobre como escolher tênis de...

Viagem de lua de mel barata: 7 opções

Realizar o sonho de se casar e seguir para a lua de mel exige planejamento financeiro. O preço costuma ser alto, mas não é necessário se privar de nada se você pesquisar e fizer escolhas que estejam dentro do seu orçamento. Optar por uma viagem de lua de mel barata não significa visitar um local com menos atrativos turísticos...

Trabalhar home office é para você? Veja 5 dicas

Muita gente sonha em trabalhar em casa e a prática, inclusive permitida por várias grandes companhias, vem se tornando tendência no Brasil e no mundo. Trabalhar home office pode ser uma solução mais em conta para as empresas, que reduzem custos administrativos, ou para quem quer começar um negócio próprio. É mais cômodo, é confortável e o excesso de...